Tips Sederhana Mengatasi Jerawat Secara Alami

Jerawat adalah sebuah masalah yang tidak bisa dianggap sepele. Jerawat dapat membuat si penderita mengalami krisis kepercayaan diri. Anda mungkin akan memungkiri bahwa masalah ini anda sendirilah penyebabnya, namun kenyataannya andalah penyebab utama munculnya jerawat. Lalu bagaimana cara mengatasi masalah ini? Apakah anda harus ke dokter kemudian membeli obat-obatan kimia? Nah, kalau anda sudah berniat untuk menempuh cara itu, coba pikirkan lagi. Karena perlu anda ketahui bahwa obat-obatan alami bisa sama efektifnya dengan obat-obatan kimia, bahkan bisa lebih efektif.

Jerawat Bisa Jadi Masalah Buat Anda

Berikut terdapat beberapa hal sederhana yang dapat anda lakukan untuk membantu anda mengatasi jerawat. Lihatlah efeknya sekitar 4 minggu kemudian.

1.      Oleskan masker madu di wajah anda sekali atau dua kali dalam seminggu.

Madu memiliki sifat antibakteri sehingga sangat bagus untuk desinfektan dan penyembuhan luka kecil. Selain itu madu juga bersifat lembut, sehingga cocok untuk kulit sensitif.

Masker Madu Dapat Mengurangi Jerawat Anda

2.      Cucilah wajah anda dua kali sehari dengan sabun jerawat.

Anda harus mencuci wajah anda dua kali sehari dengan sabun sulfur yang dirancang khusus untuk jerawat. Pertama, ketika anda bangun tidur di pagi hari dan kemudian tepat sebelum anda tidur di malam hari. Cucilah wajah anda dengan sangat lembut, jangan digosok atau dibersihkan dengan menggunakan sejenis kain kasar. Jika anda membersihkan wajah anda dengan kasar, hal ini akan merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan sebum secara berlebih, sehingga justru akan menambah jerawat Anda.

3.      Jauhkan rambut dari wajah anda.

Jika anda memiliki rambut panjang atau poni, segera hindarkan dari wajah anda. Karena rambut anda mengandung minyak yang dapat menyuburkan jerawat.

 

Poni Anda Bisa Menjadi Sumber Jerawat

4.      Ambil ampuh multi-vitamin.

Jerawat juga dapat terjadi karena ada sesuatu yang salah di dalam tubuh anda. Kulit anda tergantung pada gizi yang anda serap setiap hari, dan hal ini jarang dimengerti oleh sebagian besar orang. Jika tubuh anda tidak menerima nutrisi yang tepat, kulit anda juga akan bermasalah, di antaranya kulit akan menghasilkan sebum berlebihan, kemampuan untuk kulit untuk menyembuhkan dan melawan bakteri akan berkurang dan akan terjadi penyumbatan pori-pori.

5.      Sertakan kromium dalam diet anda.

Kromium dikenal untuk diet penurunan berat badan. Selain itu kromium juga sangat baik untuk penyembuhan infeksi pada kulit. Mengkonsumsi suplemen kromium sekali sehari akan dapat membantu anda menyembuhkan jerawat dengan cepat dan mencegah timbulnya jerawat.

6.      Makan wortel untuk beta-karoten (vitamin A).

Vitamin A dapat memperkuat jaringan pelindung kulit dan benar-benar dapat mencegah jerawat karena vitamin A dapat membantu mengurangi produksi sebum. Vitamin ini sangat penting untuk memelihara dan memperbaiki jaringan-jaringan pada kulit dan selaput lendir. Vitamin A juga merupakan antioksidan kuat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membersihkan tubuh anda dari racun. Sebelumnya, apakah anda tahu bahwa kekurangan vitamin A sebenarnya dapat menyebabkan jerawat?

Wortel Dapat Mencegah Jerawat

7.      Hindari memakai make up.

Make up yang anda pakai dapat menyumbat pori-pori kulit anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat dan komedo. Namun jika anda merasa bahwa anda harus memakai make-up, pastikan bahwa  make up anda adalah berbasis air.

8.      Jangan menekan komedo dan jerawat Anda.

Terkadang anda pasti tergoda untuk memencet, menggaruk, menggosok atau menyentuh jerawat dan komedo anda. Namun perlu anda ketahui bahwa salah satu tindakan tersebut dapat meningkatkan produksi sebum. Ditambah lagi, ketika anda menekan, tindakan anda ini dapat memecah selaput di bawah kulit anda sehingga menyebabkan infeksi dan sebum dapat menyebar di bawah kulit. Hasilnya, jerawat anda akan bertambah.

 

Menekan Jerawat Hanya Akan Menambah Jerawat Anda

9.      Cuci sarung bantal Anda setiap hari.

Wajah anda bersentuhan dengan sarung bantal setiap hari. Sarung bantal dapat menyerap minyak dari kulit anda dan menjadi media bercampurnya kotoran dan minyak. Sehingga jika anda menempelkan wajah anda ke sarung bantal yang sudah kotor itu, maka ini dapat memicu tumbuhnya jerawat. Jagalah kebersihan sprei dan sarung bantal anda.

 

Jagalah Kebersihan Sprei dan Sarung Bantal Anda

10.  Makanlah makanan yang kaya zat besi.

Zat besi  adalah antibacterial agent dan elemen penting dalam kelenjar penghasil minyak kulit. Mengurangi asupan zat besi pada tubuh sebenarnya dapat menyebabkan jerawat.